މި ދިރާސާ ކުރިއަށްގެންދިޔަ މާހިރުން ހާމަކުރި ގޮތުގައި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް ތަހައްމަލުކުރަން ޖެހުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކުދިކުދި އިންފްލެމޭޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުންތައް އުފެދެން ފަށަ އެވެ. އެއާއެކު، ނޭނގި ހުރެ އުފެދޭ މި ދުޅަވުންތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަސްވީވަރަކަށް ހިތުގެ ޓިޝޫތަކަށް ސިއްރުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެމުންދެއެވެ. މިއީ ސީދާ ބޭރުން ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިތުގެ ސިއްހަތު ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލާ ކަމެކެވެ.
އިމްޕީރިއަލް ކޮލެޖް ލަންޑަންގެ ދިރާސާވެރިން ވަނީ ހިތުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދަތަކަށް ކުރީކޮޅު އެދެވޭ ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމަށް އިލްތިމާސްކުރައްވާފަ އެވެ. އެގޮތުން، ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތައް އަށަގަންނުވައި، ކުރީކޮޅު ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަކީ ހިތުގެ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކުން ސަލާމަތްވުމަށާއި ހިތުގެ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް އެންމެ މުހިންމު ހައްލު ކަމުގައި ދިރާސާވެރިން ފާހަގަކުރެ އެވެ.
