މިހެންކަމުން ހާރު ދަމު ކޮންމެހެން ކެއުންމުހުން ބައެއް ކާނާއަށް ބަލައިލާނަމެވެ.
މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ:
ފައިބަރުން މުއްސަނދި މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ އަކީ ރޯދަ ހިފުމުގެ ތެރޭގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް އިތުރުކޮށްދީ ބަނޑުހައިވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ރަނގަޅު ސިއްހަތަކަށް މުހިންމު ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް އަދި ފައިޓޯކެމިކަލްސް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް:
ބްރައުން ރައިސް އާއި ހޯލްމީލް ބްރޭޑް ފަދަ ހައި ފައިބަރު ކާބޯހައިޑްރޭޓް ކާނާ ހަޖަމުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީ ހަކަތަގެ މިންވަރު ގިނަ ދުވަހު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
މަހާއި ކިރުގެ ބާވަތްތައް:
ހަން ނެތް ކުކުޅު، މަހާއި ސަރުބީ މަދު ކިރުގެ އުފެއްދުންތަކަކީ ޕްރޮޓީންގެ ބޮޑު މަސްދަރެއްގެ އިތުރުން ސަރުބީ ކެއުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫ މަރާމާތުކޮށް ބިނާކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ކެލްސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކިރު އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ލެކްޓޯޒް އިންޓޮލަރެންޓް ވެފައިވާ މީހުންނަށް ލެކްޓޯސް ފްރީ ކިރު ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ފޯޓިފައިޑް ސޯޔާބީން ކިރު ހިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
