ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި ވައިރަލްވެ މަގުބޫލުކަން ހޯދަމުން އަންނަ މި އުކުޅަކީ ޒަމާނުއްސުރެ ގެވެށި ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަމުން އަންނަ ކަމަކަށް ވިޔަސް، މިއީ ފުއްޕާމެއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކާއި ދަވަ ސާފުކުރުމަށް ސީދާ މަސައްކަތްކުރާ ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ބުނެ އެވެ.
ސިއްހީ މާހިރުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި، ހޫނުކޮށް ހުންނަ ދިޔާތަކެތި ބުއިމުން ކަރުތެރެއަށް ވަގުތީ ލުޔެއް ލިބި، ކަރު ހިކުމާއި ކެއްސުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ފަސޭހައެއް ގެނެސްދެ އެވެ. ނަމަވެސް، ލުނބޮލުގެ ބޭރު ތޮށިގަނޑު ކަޅުވަންދެން ގިނިމައްޗަށް އަޅައި ހޫނުކުރުމުން އޭގެ ކެމިކަލް މާއްދާތަކަށް ފުއްޕާމޭ ސާފުކޮށްދޭ ފަދަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ނާންނާނެ ކަމަށާއި، އަދި މާބޮޑަށް ހޫނުކުރުމުން ލުނބޮލުގައި ހުންނަ ވިޓަމިން ސީގެ ބާރު ދެރަވެގެންދާ ކަމަށް މެޑިކަލް ދިރާސާތަކުން ބުނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން މާބޮޑަށް އެސިޑް ގަދަ ބުއިންތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ކަރުތެރެ އިތުރަށް ހަލާކުވެ، އެސިޑް ރިފްލަކްސް ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމަށް މަގުފަހިވާނެ ކަމެކެވެ.
ލޮނު ފެނުން ކަރު ދޮވުމަކީ ކަރުތެރޭގެ ދުޅަ ތިރިކޮށް، ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ދަވަތައް ނައްތާލުމަށް ކްލިނިކަލީ ބަލައިގަންނަ ކަމަކަށް ވިޔަސް، ލުނބޯ ޖޫހާ އެކު ލޮނު އެތެރެއަށް ދިރުވުމަކީ ފުއްޕާމޭގައި އުފެދިފައި ހުންނަ ބޯ ދަވަތައް ސާފުކޮށްދޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ސިއްހީ ތަޖުރިބާކާރުން ބުނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަނގަޔަށް އަޅާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ސީދާ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެއަކަށް ނުދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަނޑަށް ދާ ދިޔައަކުން ފުއްޕާމޭގެ ދަވަތައް ވިރުވައި ބޭރުކޮށްލާނެ ކަމަށް ބެލުމަކީ ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ދެކޮޅުޖެހޭ ވާހަކައެއް ނޫނެވެ.
މެޑިސިންނެޓް އިން ޝާއިއުކޮށްފައިވާ ދިރާސާއެއްގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، ކެއްސުމާއި ކަރުތެރޭގެ އުނދަގޫތަކަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ހޫނު ފެނުގެ އާވި ހިފުމެވެ. މީގެ އިތުރުން އެއް އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް މާމުޔާއި ތާފަނާ ފެން ނުވަތަ ލުނބޯ ފެން އެއްކޮށްގެން ބޭނުންކުރުމަކީ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެއްސާ ބޭސްތަކާ އެއްވަރަށް ކަރުތެރެ ތެތްކޮށްދީ ކެއްސުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށް ދިރާސާގައި ބުނެފައިވެ އެވެ.
ހުއްޓުމެއް ނެތި ކެއްސުމާއި މޭގައި ދަވަ ގިނަވުމަކީ އަރިދަފުސް ރޯގާގެ އިތުރުން ބްރޮންކައިޓިސް ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބޮޑު އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވުން އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ބުނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ފެތުރޭ ދޮގު މައުލޫމާތުތަކަށް ބަރޯސާނުވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ގަދައަށް ހުން އައުން ނުވަތަ މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ވަނީ އިލްތިމާސްކޮށްފަ އެވެ.
ރިފަރެންސް:
މެޑިސިންނެޓް. (2024). ހޯމް ރެމެޑީސް ފޯ ސޯ ތްރޯޓް އެންޑް ކަފް ޕެއިން ރިލީފް. މެޑިސިންނެޓް ސިއްހީ މަޖައްލާ.
ބީއެލްކޭ-މެކްސް ހޮސްޕިޓަލް. (2024). ހޯމް ރެމެޑީސް ފޯ ޑްރައި ކަފް: ނެޗުރަލް ވޭސް ޓު ގެޓް ކުއިކް ރިލީފް. ބީއެލްކޭ-މެކްސް ބްލޮގް.
