އެ ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޭރުގައި ހޫނު ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި މީހުންނަށް ނިދި ގެއްލޭނެ އެވެ. އަދި ރޭގަނޑު ބޭރުގައި ހޫނު ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި މީހުން ހޭލުންތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ދިރާސާއިން ދައްކަ އެވެ.
މި ދިރާސާގެ ލިޔުންތެރިން ބުނާ ގޮތުގައި މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ނިދުމަށް ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ. އެމީހުން ބުނަނީ ގްރީންހައުސް ގޭސް ބޭރުވުން މަދުކުރުމަށާއި މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅަންޖެހޭ ކަމަށެވެ.
ދިރާސާގެ އިތުރު ބައެއް ތަފްސީލުތައް:
މި ދިރާސާ ކުރިއަށް ގެންގޮސްފައިވަނީ ޑެންމާކުގެ ޔުނިވާސިޓީ އޮފް ކޮޕަންހޭގަންގެ ދިރާސާވެރިންނެވެ.
މި ދިރާސާގައި ބަލާފައި ވަނީ 26 ގައުމެއްގެ 100،000 އަށް ވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ޑޭޓާ އެވެ.
އެ ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޭރުގައި ހޫނު ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި މީހުންނަށް ނިދި ގެއްލޭ ކަމަށް ވެސް ދިރާސާގައި ބުނެފައިވެ އެވެ.
އަދި ރޭގަނޑު ބޭރުގައި ހޫނުގަދަ ވަގުތުތަކުގައި މީހުން ހޭލުންތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ދިރާސާއިން ދައްކަ އެވެ.
މި ދިރާސާގެ ލިޔުންތެރިން ބުނާ ގޮތުގައި މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ނިދުމަށް ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ.
އެމީހުން ބުނަނީ ގްރީންހައުސް ގޭސް ބޭރުވުން މަދުކުރުމަށާއި މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅަންޖެހޭ ކަމަށެވެ.
