މިގޮތުން މި ބަލައިލަނީ ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކުރި ނަަމަވެސް ތިބާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބައެއްޗަށެވެ.

ތަތްނުލަވާ ތަވާ އަދި ތެލި: ތަތްނުލަވާ ތަވަލާއި ތެއްޔަކީ ކާސިނޯޖެން އެއް ކަމަށް އެނގޭ ޕަރފްލޫރޯއޮކްޓަނޮއިކް އެސިޑް (ޕީއެފްއޯއޭ) ކިޔާ ކެމިކަލެއް ބޭނުންކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ކެމިކަލްތަކަށް ކައްކާ ސާމާނު ހޫނުކުރުމުން ޕީއެފްއޯއޭ ކާނާގެ ތެރެއަށް ލީޗް ވެދާނެ އެވެ.

އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ސައިބޯނި: އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ސައިބޯނި އެކުލެވިގެންވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފައިދާހުރި ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި ހިކި، އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.

އެއަރ ފްރެޝްނާ: އެއާ ފްރެޝަނަރސް ގައި ވޮލެޓައިލް އޯގަނިކް ކޮމްޕައުންޑްސް (VOCs) ހިމެނޭއިރު، މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވެ، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ އެއްޗެކެވެ.

ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓެއިނަރު: ޕްލާސްޓިކް ކާބޯތަކެތި ކޮންޓެއިނަރުގައި ކާނާގެ ތެރެއަށް ލީޗް ކުރެވޭ ކެމިކަލްތައް ހުރެދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް މައިކްރޯވޭވް ކޮށްފައި ހުންނައިރު މި ކެމިކަލްތަކަކީ ކެންސަރު ޖައްސާ މާއްދާތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އިންސާނާގެ ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތަކެކެވެ.

މި ވަކި އުފެއްދުންތަކުގެ އިތުރުންވެސް މިސާލަކަށް ގޭތެރެ ސާފުކުރާ ސާމާނުތަކުގައި ހަންގަނޑާއި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ގެއްލުވާފަދަ  ކެމިކަލްތައް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ޝޭމްޕޫ އާއި ޑިއޯޑަރެންޓް ފަދަ ބައެއް ޕާސަނަލް ކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގައި ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ގުޅުން ހުރި ކެމިކަލްތައް ހިމެނެއެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ސާމާނުން ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމާއި، އެ އުފެއްދުންތައް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން މުހިންމެވެ. 

މިގޮތުން ގެއްލުން ނުވާނެ ސާމާނު އިހުތިޔާރުކުރެވިދާނެ ބައެއް އިރުޝާދު ތިރީގައި މިވަނީއެވެ. 

ވިހަ ކެމިކަލް ނެތް އޯގޭނިކް ސާފުކުރުމުގެ ސާމާނާއި ޕާސަނަލް ކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް އިހުތިޔާރުކުރާށެވެ.

ތަތްނުލަވާ  ކައްކާ ސާމާނުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ޕްލާސްޓިކްގެ ބަދަލުގައި ބިއްލޫރި ނުވަތަ ސެރަމިކް ތަށި ބޭނުންކުރާށެވެ. 

އެއަރ ފްރެޝަނަރސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ޕެރަބެންސް، ފްތަލެޓްސް، އަދި ޓްރައިކްލޯސަން ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތައް ނުހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ހޯދާށެވެ.

އާޓިފިޝަލް ވަސް އެކުލެވޭ އުފެއްދުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ޕާސަނަލް ކެއާ ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނާށެވެ. 

ހާއްސަކޮށް ސާފުކުރާ ސާމާނު ނުވަތަ ދުން ދޫކުރާ އެހެން ތަކެތި ބޭނުންކުރާއިރު ގޭތެރެ ރަނގަޅަށް ވައި ދައުރުވާށެވެ.

މި ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމުން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ އުފެއްދުންތަކުގައި ހިމެނޭ ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން މަދުކޮށް ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނެއެވެ.