ސިއްހީ ތަޖުރިކާބާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އެވޮކާޑޯގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ވިޓަމިން ބީ6 އާއި ފޮލިކް އެސިޑް އެކުލެވިގެން ވާ މޭވާއެކެވެ.
މިހާރު މާލެއިން ހޯދަން ލިބޭ އެވޮކާޑޯ އަކީ ލޯރެސީ އާއިލާއަށް ނިސްބަތްވާ މޭވާއެކެވެ. އެވޮކާޑޯގެ ސައިޒާއި ކުލައާއި ޓެކްސްޗާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ދިހަވަރަކަށް އެވޮކާޑޯ ހުންނައިރު އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަނީ "ހާސް އެވޮކާޑޯ" އެވެ. މިއީ ޓްރޮޕިކަލް މޫސުމަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މީގެ އެތެރެ މަޑުވެ، ޑެސަރޓް އެއްޗެހި ވެސް ހަދާލައިގެން ބޭނުން ކުރަން ވަރަށް މީރު މޭވާ އެކެވެ.
އެވޮކާޑޯގެ މަގުބޫލުކަން ލިބެނީ މި މުއްސަނދި، ކްރީމީ ޓެކްސްޗާ އާއި އޭގެ މަޑު، ގިނަ ގޮތްގޮތުން ބޭނުންކުރެވޭ ރަހައަށެވެ. އެވަކާޑޯ އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ވަރަށް މީރު އަދި ހަށިގަނޑަށް އެހާމެ ފައިދާ ހުރި އެއްޗެކެވެ. އެވޮކާޑޯއިން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފައިދާ ތަށް ވަރަށް ގިނަ އެވެ.
އާންމުކޮށް އެވޮކާޑޯ ބޭނުންކުރާ، އުމުރުން ދުވަސްވުމާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ވެސް ކުޑަކޮށްދެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ގައިގެ މަސްތަކާއި ކަށިތަކުގައި ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެ އެވެ،
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެވޮކާޑޯ ބޭނުން ކުރުމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދި،މާވާ އެކިއެކި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ވެސް ކުޑަކޮށްދެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ބައިގެންދިއުމާއި ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް ހިމެނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް އެވޮކާޑޯ ބޭނުންކުރާ ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ދޭން ބާރަކަށް ވާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހަކުރުބައްޔާއި ފަލަބައްޔާއި ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެ އެވެ. ހަމަމިއާ އެކު އެވޮކާޑޯ އަކީ ހަކަތަ އިތުރުކޮށް ދިނުމާ އެކު ބަރުދަން ލުއިކޮށް ދިނުމާއި އިސްތަށުގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ދިނުން ފަދަ ކަންކަމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ މޭވާއެކެވެ.
އެވޮކާޑޯ އަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅުކޮށް ދިނުމާއި ޑިޕްރެޝަންގެ އުނދަގޫތަކުން ސަލާމަތްކޮށް ދިނުމާއި ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ވެސް މަސައްކަތްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެވޮކާޑޯ ބޭނުން ކުރާ ނަމަ ލޮލަށް ދިމާވާ އެކި ކަހަލަ މައްސަލަތައް ވެސް ކުޑަކޮށްދޭނެ އެވެ. އޭގައި އެކުލެވޭ ލުޓީން އާއި ޒީޒަންތިންގެ ސަބަބުން އިރުގެ ގަދަ ދޯދިތަކުން ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ވެސް ކުޑަކޮށްދޭނެ އެވެ.
އެވޮކާޑޯގައި އެކުލެވޭ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ އެވަކެޓިން ބީ (AvoB) މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކޮށްދީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓަންސް ހަމައަކަށް އަޅުވައިދޭ
އަދި އެއް ވާހަކަ އެވެ.
ޖާނަލް މޮލެކިއުލާ ނިއުޓްރިޝަން އެންޑް ފުޑް ރިސާޗްގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ ހޯދުމެއްގައި ސައިންސްވެރިން ވަނީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެވޮކާޑޯ ކެއުމަކީ ހަކުރުބަލިން ދިފާއުވުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް އެއްބަސްވެފަ އެވެ.
މި ހޯދުމުގައި އިސްކޮށް މަސައްކަތްކުރި ޕްރޮފެސަރު ޕޯލް ސްޕަގްނޫލޯ ވަނީ ހަމައެކަނި އެވަކާޑޯއިން ފެންނަ ކަމްޕައުންޑެއްގެ މަސައްކަތުން ހަކުރުބަލިން ދިފާއުކޮށްދޭކަން ހާމަކޮށްފަ އެވެ.
ދިރާސާ ހެދި ޓީމުގެ ޕްރޮފެސަރު ޕޯލް ސްޕެގްނޯލާ ވިދާޅުވި ގޮތުގައި ހަކުރުބަލިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތުން ހަމައެކަނި މޭވާއަކަށް އެވޮކާޑޯ އަށް ބަރޯސާވުމަކީ އެ ބަލިން ރައްކާތެރިވެވިދާނެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާކަށް ނުވާނެ އެވެ. ސަބަބަކީ މޭވާގައި އެވަކެޓިން ބީ އެކުލެވޭ މިންވަރު ތަފާތުވުމެވެ.
ސައިންސްވެރިންގެ ދިރާސާގައި ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި އެވޮކޭޝަން ބީ (އެވޯބީ) ކިޔާ ފެޓް މޮލެކިއުލް އަކީ ހަމައެކަނި އެވޮކާޑޯއިން މިހާތަނަށް ފެނިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި މޮލެކިއުލް އިން ސްކެލެޓަލް މަސްލް އާއި ޕެންކްރިއަސްގެ މަސައްކަތްތައް ފުރިހަމަކޮށްދީ އިންސިއުލިން އުފެދުމަށް ހުންނަ ހުރަސްތައް ނައްތާލަދެ އެވެ.
މި ހޯދުމަށް ސައިންސްވެރިންވަނީ މީދާ ތަކަކަށް އަށް ހަފުތާ ވަންދެން ވަރަށް ސަރުބީ ގިނަ ކެއުމަށް ކާން ދީފަ އެވެ. އެއީ އެ އެއްޗެތި ފަލަވެގެން ގޮސް އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށް ހުރަސް އެޅުމަށެވެ. އޭގެ ފަހުން މީދާތައް ދެ ގްރޫޕަކަށް ބަހާލައި އޭގެން އެއް ގްރޫޕަށް ފަސް ހަފުތާ ވަންދެން އޭވޯބީ ހުންނަ ކާނާ ދިނެވެ. ނަތީޖާ ދެއްކި ގޮތުން ކޮންޓްރޯލް ކޮށްގެން ކާންދިން ގްރޫޕްގެ މީދާތަކުގެ ބަރުދަން އިތުރުވީލެއް ދަށްވިކަން ފާހަގަ ކުރެވުނެވެ.
