ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 40 ޕަސަންޓު މީހުންނަށް މި މައްސަލަ ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ ލޮލަށް ފެނުމުގައި ދިމާވާ އުނިކަމެއް ނުވަތަ ރިފްރެކްޓިވް އެރާ އެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް އެމީހުންގެ ލޮލުގައި މި މައްސަލަ ހުންނަކަން ނޭނގި އުޅޭއިރު، މިއީ ފަސޭހައިން ފަރުވާ ހޯދިދާނެ ކަމެކެވެ.
މިކަން މެދުވެރިވަނީ ލޮލުގެ ކޯނިއާ ނުވަތަ ލެންސްގެ ބައްޓަން ހުންނަންޖެހޭ ގޮތަށް ނުހުރުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. އާންމުކޮށް ސިއްހަތު ރަނގަޅު ލޮލެއްގެ ބައްޓަން ހުންނާނީ ބޯޅައެއްހެން ވަށްކޮށެވެ. ނަމަވެސް އެސްޓިގްމެޓިޒަމް ހުންނަ މީހުންގެ ލޮލުގެ ބައްޓަން ހުންނަނީ ކުކުޅު ބިހެއް ނުވަތަ ރަގްބީ ބޯޅައެއް ހުންނަ ޒާތަށް ދިގުކޮށެވެ. މިހެން ވުމުން ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ރެޓިނާގެ އެއް ނުކުތާއަކަށް ފޯކަސް ކުރުމަށް ހުރަސްއަޅައި، ފެނުމަށް ބަދަލު ގެނުވައެވެ.
ގިނަ ވަގުތު ފޮތް ކިޔަން ނުވަތަ ކޮމްޕިއުޓަރު ބޭނުންކުރަން އިންނައިރު ލޮލަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ތަކެތި ސާފުކޮށް ބެލުމަށްޓަކައި ލޯ މަރައިގެން ބަލަން ޖެހުމަކީ ވެސް ފާހަގަކުރެވޭ ކަންކަމެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ދުއްވާއިރު މަގުމަތީގެ ބޮކިތަކާއި ކާރުތަކުގެ އަލި ފުސްކޮށް ފެނުމަކީ ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މި މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިގައި ލޮލުގެ އެހެން މައްސަލަތައް ކަމަށްވާ "މަޔޯޕިއާ" (ކައިރި ފެނި ދުރު ނުފެނުން) ނުވަތަ "ހައިޕަރޯޕިއާ" (ދުރު ފެނި ކައިރި ނުފެނުން) ހުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް ގާތް ކަމެކެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން ހަދާ އާދައިގެ ޓެސްޓަކުން ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އެމީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގައި މައްސަލައެއް އުޅޭކަން އަމިއްލައަށް ދެނެގަނެ، އެކަން ބުނެދޭން ނޭނގިދާނެތީއެވެ.
ލޮލުގެ ފެނުމަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަވާނަމަ ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ތަކުރާރުވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ. ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް، އާންމު ދިރިއުޅުމުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ކިޔެވުމުގައި ދިމާވާ ދަތިތައް ނައްތާލުމަށް އެޅޭނެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. ގަވާއިދުން ލޯ ޓެސްޓު ކުރުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.
