ކަށީގެ ހާއްސަ ޑޮކްޓަރު، ޑރ. އާސިމް ރިއާޒް ހާން ބުނި ގޮތުގައި، ރޯދައަށް ހުންނަ ވަގުތު ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުމަކީ މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. އެހެންކަމުން، ރޯދަ ވީއްލުމާއި ހާރާ ދެމެދު މަދުވެގެން 8 ނުވަތަ 10 ތަށި ފެން ބުއިމަށާއި، ކަދުރު ނުވަތަ ދޮންކެޔޮ ފަދަ މައުދަންތައް ގިނަ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަށް އޭނާ ލަފާދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ނަމާދު ކުރާއިރު އާއި އިށީނދެ އިންނައިރު ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށާއި، ނަމާދުގެ ހަރަކާތްތައް އަވަސް އަރުވާނުލައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރުމަކީ ބުރަކަށީގެ ރިހުމަށް އޮތް ގުދުރަތީ ފަރުވާއެއް ކަމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ބުންޏެވެ. ބުރަކަށީގެ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ރޯދަ ނޫން ވަގުތުތަކުގައި ލުއި ކަސްރަތުތަކާއި ސްޓްރެޗްތައް ކުރުމަށް އޯތޮޕީޑިކް މާހިރުން އިރުޝާދުދެއެވެ.
އޭނާ އިތުރަށް ބުނީ، ރޯދަ ވީއްލާ ގަޑީގައި މާ ގިނައިން ކެއުމުގެ ބަދަލުގައި، ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ބުރަކަށީގެ ރިހުމުން ދުރުކޮށްދޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. ރޯދަ މަހުގެ އާ އާދަކާދަތަކަށް ހޭނޭއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ބާރުބޮޑުވާނެ ގޮތްތަކަށް ސަމާލުވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިފަދަ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، އަޅުކަންތައް ފުރިހަމަކުރުމުގައި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ އުނދަގޫތަކަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް ސިއްހީ މާހިރުން ފާހަގަކުރެ އެވެ.
